Quanto você já sofreu com dietas super restritivas?
Dieta low carb, dieta cetogênica extrema, jejum intermitente, dieta detox... No começo funcionam, parecem trazer resultados, mas não trazem! Um tempo depois o peso volta e começa tudo novamente.
Para um emagrecimento saudável, são necessárias mudanças ligadas principalmente aos seus hábitos de vida. Mas calma! Isso não significa que você não vai poder comer nada do que gosta, pelo contrário!
Você vai parar de se culpar quando comer algo que gosta...
Você vai ver como pode ser fácil adquirir hábitos saudáveis...
Porque nós estaremos juntos nessa caminhada!
Sobre mim
Olá! Me chamo Gabriela Schultz, nutricionista, apaixonada por ajudar as pessoas a alcançarem seu máximo potencial de saúde através da alimentação.
Atendo como nutricionista online para todo Brasil e atendimentos presenciais em Jaraguá do Sul, SC e em São Bento do Sul, SC.
Minha abordagem nutricional é baseada no princípio de que a alimentação deve ser uma fonte de prazer e bem-estar.
Acredito que pequenas mudanças nos hábitos alimentares podem ter um impacto significativo na saúde geral e na qualidade de vida.
Além do meu trabalho clínico, estou sempre buscando atualizações e aprimoramentos na área da nutrição para oferecer o melhor cuidado possível aos meus pacientes.
Estou ansiosa para conhecê-lo e ajudá-lo em sua jornada rumo a uma vida mais saudável e equilibrada!
Como vamos alcançar seus objetivos:
Alimentação equilibrada
Vamos encontrar um equilíbrio saudável que se adapte ao seu estilo de vida e necessidades individuais. Você aprenderá a fazer escolhas para cada momento de sua vida!
Organização da rotina
Falta de tempo não será uma desculpa! Vamos organizar um plano alimentar que se encaixe com sua rotina.
Constância
Você vai aprender a amar a nutrição! Quando gostamos de algo fica mais fácil de fazer né? Por isso, vou te mostrar um caminho leve e prazeroso.
Como funciona o meu trabalho?
1
Após o agendamento da primeira consulta irei enviar um link com um questionário sobre seus hábitos, objetivos, histórico familiar de doenças, entre outras questões. Assim, na primeira consulta nós poderemos conversar mais e nos aprofundar mais nesses assuntos! Irei realizar sua avaliação física e depois vamos montar seu plano alimentar juntos, você já sairá com ele em mãos!
2
Estarei disponível para esclarecer dúvidas e realizar mudanças no plano alimentar se necessário, pois trabalharemos com acompanhamento nutricional.
Nas consultas seguintes vamos continuar aprimorando seu plano de ação, realizando a evolução do plano alimentar e realizando nova avaliação física para visualizar os resultados!
3
Vou te ensinar a fazer boas escolhas e te preparar para alta nutricional, para quando você estiver preparado poder seguir seu objetivo sozinho e livre de dietas malucas!
